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Popular fiction Dimenticare uno stronzo. Il metodo detox in tre settimane

  • By Federica Bosco
  • Price: £16.00
  • ISBN: 9788804661542
  • Availability: In Stock - will be despatched next business day

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Smettere di pensare allo stronzo che ci ha lasciato richiede un percorso di disintossicazione, come qualsiasi altra dipendenza. I primi tempi saranno durissimi, sarai fisicamente e moralmente a terra, e socialmente impresentabile. Dovrai forzarti a fare certe cose e impedirti di farne altre. Giorno dopo giorno ti sentirai meglio, inizierai a volerti più bene, a dimenticarlo e a pensare, dopo le tre settimane di detox, che forse, in fondo, non era che il solito stronzo. Federica Bosco ha elaborato questo metodo sulla propria pelle e lo illustra con acume e brillantezza da scrittrice. Dalla mindfulness alla corsa, dalla tecnica del "superhero" alla meditazione, dal gioco del "ma è ganzissimo!" allo yoga, mettendo in atto alcune semplici ma efficaci strategie saremo in grado di interrompere il pensiero ossessivo e riprendere il controllo della nostra vita. "Ti aiuterà a cercare alternative ai comportamenti autodistruttivi, a interrompere la spirale pericolosa in cui sei caduta, a capire perché il nostro cervello si comporta come il nostro peggior nemico e a riprendere in mano la tua vita. Ma se ti aspetti pietą e compassione non è questo il posto giusto. Questo è un vero e proprio bootcamp, un centro addestramento reclute, perché la pietą non rende più forti, ma solo le facili prede del prossimo stronzo di turno. E tu sai benissimo che è arrivato il momento di voltare pagina.

Series Popular fiction Title Dimenticare uno stronzo. Il metodo detox in tre settimane
Subject Italian Language Italian
Market Adolescent/Adult Level Fluent/native speakers
Publication Date September 2016 Authors Federica Bosco
Binding Other Pages N/A
Size(mm) N/A Weight (gms) 300
ESB Code 31904 ISBN 9788804661542
Inspection Copy No Delivery In Stock - will be despatched next business day
  Price £16.00

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